0,00 €
Ο πρώτος οδηγός βοτανολογίας
βασισμένος σε επιστημονικές
μελέτες που αναδεικνύει
τις ιδιότητες των βοτάνων.
Smoothie για το κυκλοφορικό!
Share on facebook
Share on twitter
Share on print
Χρόνος προετοιμασίας
10'
Βαθμός δυσκολίας
Εύκολο
Ποσότητα ή μερίδες
1 ποτήρι
Υλικά
- 1/4 καρπούζι.
- 1 χούφτα μύρτιλα.
- 1 κομμάτι ρίζας τζίντζερ.
- 8 ρόγες κόκκινο σταφύλι.
- 1 φακελάκι κρόκο Κοζάνης.
- 1/2 ποτήρι χυμό ρόδι.
- Λίγα φύλλα φρέσκου βασιλικού.
Tips
Εάν σας αρέσουν τα ξινά ροφήματα μπορείτε να προσθέσετε περισσότερα μύρτιλα, αυξάνοντας την οξύτητα.
Εκτέλεση
Εκτέλεση:
Βήμα 1ο: Τοποθετούμε στο μπλέντερ αρκετά κομμάτια καρπουζιού (περίπου 1/4 από ένα μικρό καρπούζι).
Βήμα 2ο: Βάζουμε μια χούφτα μύρτιλα.
Βήμα 3ο: Κόβουμε ένα μικρό κομμάτι από τη ρίζα τζίντζερ και την προσθέτουμε στο μπλέντερ.
Βήμα 4ο: Κόβουμε περίπου 8 ρόγες από κόκκινο σταφύλι και τις ρίχνουμε στο μπλέντερ.
Βήμα 5ο: Προσθέτουμε φρέσκο χυμό από ρόδι καθώς και το φακελάκι με τον τριμμένο κρόκο Κοζάνης.
Βήμα 6ο: Ολοκληρώνουμε με λίγα φρέσκα φύλλα βασιλικού και χτυπάμε καλά το μείγμα μας.
Βήμα 7ο: Τοποθετούμε στο ποτήρι μας μερικά παγάκια και αν δε θέλουμε τον αφρό που έχει το μείγμα μας, το αφαιρούμε με ένα κουτάλι.
Καλή σας απόλαυση!
Δείτε επίσης
10'
Εύκολο
1 ποτήρι
2 Ιουνίου, 2021
5'
Εύκολο
1 φυάλη περίπου 60ml
31 Ιουλίου, 2017
